儒家的人生智慧笔记 （T·每日一练）2016年10月21日

儒家的人生智慧笔记 （T·每日一练）2016年10月21日

第九章爱情情商学会在爱情中成长

1.爱情是在人类生命繁殖本能的基础上，产生于男女之间相互倾慕、渴望结合的复杂的情感体验和心理活动，（高级的情感）是人类生命进程中一种需要。

2.恋爱：指异性之间，在生理、心理和环境因素交互作用下，互相（倾慕和培植）爱情的过程，是以爱情为中心的社会心理行为。处于恋爱状态的双方会产生特别强烈的互相倾慕的感觉，会在日常的一举一动里表达自己对对方的关心。

3.《诗经·上邪》属于汉代乐府民歌中的（《鼓吹曲辞》）。

4.斯腾伯格的《爱情三元论》三要素包含（承诺、激情、亲密）。

5.大学生恋爱的心理任务（A.培养爱人的能力（迎接爱、拒绝爱、调节爱、承受爱的挫折、发展爱，处理各种矛盾，为恋人负责）B.互相尊重C.为了更好地提升自己（仪容仪表、举止言谈、心理）D.为了更好地了解自己）。

6.牵手的十个要素之一是两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求（正确）。

第十章积极心理学与情商

1.关心人的（优秀品质和美好心灵）的心理学就是积极心理学。

2.积极的生活不是每时每刻都具有积极情绪，而只是要使积极情绪和消极情绪之间的比率达到（3:1）。

3.心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括（心理过程和人格）。

4.（认知、情感、行为）是构成人类心理结构的三个最重要的系统。

5.心理学是一门研究人的（心理活动）规律的科学，是一门让人变得更聪明、更睿智的学问。

6.简答心理学三大任务（A.诊断并解决心理问题B.让普通人更快乐与幸福C.让天才更天才，普通人更聪颖，帮助人们充分发挥潜能）。

7.“哈佛幸福课”授课教师泰勒本沙·哈尔博士认为，积极心理学是一门帮助人们更加幸福的课，其目的在于让学生们懂得利用积极心理学原理来反省、思考、实践，从而找到通向幸福的门径。所以他认为，无论来听课的人目前是很幸福，还是很绝望，积极心理学都会对他有所启发（正确）。

第十一章中国传统文化与情商

1.孔子说：“吾十有五而志于学，三十而立，（四十而不惑），五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲儒家的人生智慧笔记 （T·每日一练）2016年10月21日，不逾矩。”。

2.情商在《现代汉语词典》（第4版增补本）中定义为，心理学上指人的（情绪品质）和对（社会）的适应能力。

3.君子不器，器：器皿。“不器”就是并不成为某一方面的专业人才。而君子要超越于专业技能范畴，博才多学。论断（正确）。

4.“志于道 据于德 依于人 游于艺”是指孔子说：志向在于道，根据在于德，凭籍在于仁，活动在于六艺（礼、乐、射、御、书、数），只有这样才能真正地做人。论断（正确）。

第十二章情商修炼在于细节

1.子绝四是指（C.毋意、毋必、毋固、毋我）。

2.《道德经》第八章，原文：上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几与道。居善地、（心善渊）、（与善仁）、言善信、政善治、事善能、动善时，夫惟不争，故无忧。

3.“子绝四”出自于（B.《论语·子罕篇》）。

4.培养自信的最佳方式，就是做平时不敢做的事，从而获得成功的经验和体会。要经常进行积极地自我暗示，相信自己能行。注意仪表，保持精神风貌。尽量坐前排，练习开怀大笑，练习正视别人。练习当众发言，分享成功经验。昂首挺胸，把步速加快25%。学会欣赏自己、赞扬自己儒家的人生智慧笔记，学会善待他人。积极参加集体活动，多听讲座，不怕失败自觉磨炼。论断（正确）。

《情商与智慧人生》期末测试题

1.在事业取得成功的过程中，（20%）靠的是智商，（80%）靠的是其他因素，其中最重要的是情商，良好的情商是你获得职场成功的基本素质。

2.智商主要得自（遗传），而情商则更多地来自（后天培养）。

3.情感是对外界刺激的（肯定或否定）心理反应，如喜欢、愤怒、悲伤、恐惧、爱慕、厌恶等。

4.情绪主要有三个特点，即（情境性、不稳定性和短暂性）。

5.情绪是人对客观事物是否满足自身需要而产生的（态度体验）。

6.心态，就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想（状态和观点）。

7.自知就是能准确地识别、评价自己和他人的（情绪情感），能及时察觉自己的情绪变化，能归结情绪产生的原因。

8.知人即能设身处地考虑、感受和行为原因，具备的能力和习惯，理解和认可情感差别儒家的人生智慧笔记，能与自己观念不一致的人和平相处，理解他人的感受，觉察他人的真正需要，具有同情心，亦称同理心、将心比心、换位思考、移情（他人的情感、换位思考）。

9.君子有九思是指“视思明，听思聪，色思温，貌思恭，（D.言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义）”。

10.（仁义礼智信）为儒家“五常之道”。

11.情商起始于（哈佛），延展于（世界）。

12.（认知、情感、行为）是构成人类心理结构的三个最重要的系统。

13.素质指人与生俱来的以及通过后天培养、塑造、锻炼而获得的（身体和人格）上的性质特点。

14.“志于道据于德依于仁游于艺”出自（《论语•述而篇》）。

15.“益者三友，损者三友”出自（《论语•季氏篇》）。

16.《道德经》第25章，原文：有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母。吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰反。故（道大，天大，地大，人亦大）。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。

17.“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。” 这句话是谁阐述的（拿破仑）。

18.“任何人都会发怒----这很容易。但是，若要发怒的对象、发怒的程度、发怒的时间、发怒的目的以及发怒的方式都恰到好处儒家的人生智慧笔记 （T·每日一练）2016年10月21日，那就不容易了。” 这句话是谁阐述的（亚里士多德）。

19.“永远不要靠自己一个人花100%的力量，而要靠100个人花每个人1%的力量。”

这句话是谁阐述的（比尔·盖茨）。

20.“上邪！我欲与君相知，长命无绝衰，山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！”出自于哪里（《诗经·上邪》）。

21.情商的四要素（A.人际关系管理B.自我管理C.自我意识）。

22.人的社会性情感给了人类特有的高级情感，高级的社会性情感大体上分为（道德感、理智感、美感）。

23.自制包括（自我监督、自我管理、自我约束、自我疏导）和尊重现实。

24.简述驾驭情绪的有效方法的要点（A.发泄与释放B.幽默与欢笑C.遗忘与转移D.分析与调理）。

25.简答人的情绪化特征（A.行为的冲动性B.行为的情境性C.行为的无理智性D.行为的攻击性）。

26.简答压力的化解之道几个方法（A.以柔克刚B.今天别为明天愁C.自我剖析个人因素D.迎着风暴前进）。

27.简述如何从挫折走向成功（A.把挫折当机会，练就永不言败的精神B.保持强烈的成功愿望C.选择乐观儒家的人生智慧笔记，走自己的路D.进行新的尝试，创新思维）。

28.挫折导致的消极心理（A.自我封闭B.喜欢否定自己C.自我意识过强D.敏感）。

29.著名心理学家亚伯拉罕·马斯洛对人的需要进行了长期的研究，他把人的需要分为5个级别，依次是（A.心理需要B.社会需要C.自我实现需要D.生理需要）。

30.简答团队合作的四大基础（A.坚定不移地行动B.自我认知C.良性的冲突D.无怨无悔才有彼此负责）。

31.戴尔·卡耐基完美沟通人际沟通必须掌握的三个基本技巧（A.不要过分地批评、责备别人C.满足别人内心强烈渴望的需求D.能看到别人的优点、真诚地赞美对方）。

32.爱情状态特征（A.爱情的基本倾向是奉献B.爱情是一种高级情感，包含认知成分，不等于是低级情绪C.爱情在男女之间产生D.爱情有其生理基础，不等于纯粹的精神恋爱）。

33.积极心理学：由塞利格曼提出并倡导，积极心理学作为“一门关于人的潜能和美德的科学”，研究领域涉及三个层面（A.在主观水平上，研究积极的主观体验B.在群体水平上，研究积极的公众品质C.在个体成长水平上，研究积极的心理特征）。

34.高情商的人具有如下特点（A.为人正直，富于同情心、情感生活较丰富但不逾矩B.不易陷入恐惧或伤感，调整不良情绪速度快C.无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得，具有正气场、正能量的人D.善于正面情绪主导意识，反省自己、调整自己、激励自己、提升自己）。

35.爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面。苏芩曾说，你有价值，你的付出才有人重视。学会爱的经营包括如下几个方面（A.爱是含蓄的。B.保持爱情的空气流通。C.培养爱的责任D.发展爱的能力）。