双鱼座的闺蜜 十二星座最高效的减压方法，你get到了吗？

双鱼座的闺蜜 十二星座最高效的减压方法，你get到了吗？

转眼之间，长假就快要过完了，而我们还没有休息够，这真是个可怕的消息！

试图放松减压，却总是找不到适合自己的方式，有时候看似在修养，大脑却仍然高速运转，停不下来，完全没有达到预期效果。

如果越休息越累，那是不是选错了方式呢？紫微姐姐总结了十二星座小伙伴们相对高效的减压方法，分享给你，望有助益哦。

白羊座

吹牛、聚会、美食、户外运动

喜欢热闹的白羊座，在人群中能够找到自己的位置双鱼座的闺蜜 十二星座最高效的减压方法，你get到了吗？，却难以忍耐寂寞。所以，假日里和小伙伴们相约聚会双鱼座的闺蜜，闲侃吹牛是最方便的减压途径喽，就是要小心你的身体受累于应酬，要量力而行。

除此之外，户外运动，如登山、漂流、攀岩、慢跑、钓鱼等各色各样的户外运动也能够让心性单纯的白羊座聚精会神，忘记烦恼和压力，达到最佳放松效果。

金牛座

喝茶、美食、技巧型运动

金牛座虽然平日里是工作狂，个人兴趣爱好却是广泛的，如果发现一家特色鲜明的私房菜，邀TA前去同赏，多半不会被拒绝，属于吃货的范畴嘛。

当然，如果发现的是一家环境清幽、小桥流水的茶楼，TA也是愿意奉陪君子的，因为金牛座的欣赏水准通常也很不错。

说到运动，金牛座更适合瑜伽、舞蹈等需要技巧修炼的运动，这样才能帮助TA放松身心，忘却烦恼，好胜的金牛无论做任何事，都会追求极致，如此才能转移压力于无形。

双子座

美食、购物、和闺蜜吐槽

最适合双子座的旅行不仅需要有美景，更需要有美食，到梦中的地方打卡，在旅途中不断发现新鲜感，是TA最理想的状态。

当然，善于发现美的双子座也会不断停下来，带走自己心仪的纪念品，购物是很能为TA们减压的，虽然有点伤钱。

爱吃醋、爱耍小性子的双子座平时看来脾气很好，左右逢源，见了好闺蜜就会打开话匣子，把受的气一股脑倒出来，吐槽可是恢复能量最简便的手段呵。

巨蟹座

烹饪、下午茶、游戏

喜欢享受的巨蟹座平日都很家居，所以亲自下厨做一桌好菜是TA们很有成就感的爱好，当然，不能把TA们当厨子使用，要多给赞美，才能为TA减压哦。

如果想让安静的巨蟹座放松尺度更大一些，不妨邀请TA去喝个下午茶，散散步，出来晒晒太阳吧，以免太宅的TA躲在家里玩游戏或者看大片。

比起虚拟世界的发泄减压，还是秋日里温暖的下午茶更有助于颐养身心吧？

狮子座

出国旅游、禅修、小酌

狮子座不太容易被平庸的事物打动，若要旅行就不妨走得远一些，去感受异国他乡的文化信仰，对TA才足够有吸引力，也才能全身心放松下来。

再不然，就去氛围足够神秘足够安静的寺院里清修参禅吧，学会独处，是激发狮子座内心潜能的必要手段，在不同的氛围里，大脑也不会陷入高度紧张了。

讲究氛围和情调的狮子座，也可以约好友三五小酌，人不宜太多，一点酒精可以让你有效放松下来，获得更好的灵感，但一定不要和陌生的朋友喝酒，你的防备之心会让难以平静下来。

处女座

追剧、公益、烹饪

富有爱心的处女座如果借用假期去参与一些公益工作双鱼座的闺蜜，身心灵能得到高效的修复，许多负面能量转眼无影无踪。

此外，在家里懒洋洋地追剧，或是在好友面前一展厨艺，都是不错的选择，简单朴实的生活，却可以卸下面具，找到久违的归属感。

天秤座

歌舞、追剧、购物

看一场主题熟悉的舞剧，或是音乐会，哪怕画展也很不错，因为平日里天秤座们受限工作时间，总是错过。欣赏表演，也可以错过人山人海的景区，算是忙里偷闲的懒人度假模式吧。

因为四体不勤，所以在家追剧也是可以理解的，上网剁手就有点太说不过去了吧，假日里，好歹也要去附近的购物中心、商业街漫步片刻，也许会发现让你怦然心动的灵犀小物呢。

天蝎座

公益、旅行、技巧型运动

除了参与有意义的公益活动，天蝎座更渴望通过假日找到打动自己心灵的旅行地点，也许是童年旧地的回访，也许是有特别纪念意义的地点终于成行，总之，对自己而言，留下故事，不虚此行即可。

在体力恢复的基础上，试试跆拳道、武术等技巧型运动也不错，可以让你发现另一个角度的自己，放下那些负面能量双鱼座的闺蜜，有没有如释重负的感觉呢？

射手座

旅行、美食、恋爱、球类运动

因为射手座们平时就会抓住一切机会去旅行，看世界，所以假日里的旅行一定是陪伴家人而进行的，若要对得起自己，就增加一些美食、运动的元素吧。

为旅途增添乐趣，带有竞技色彩的球类运动是你的首选哦，不仅能够培养感情，还可以让身心如一地酣畅淋漓。

当然，如果减压之旅是陪伴自己最爱的人，那么甜蜜的氛围会让你忘记烦恼，高枕无忧。

摩羯座

聊天、喝茶、游戏

喜欢保持清醒的摩羯座，通过游戏通关来放松自己变成了习惯，但要注意适可而止哦。不妨多找朋友聊聊天，喝杯茶，许多烦恼不吐不快，说出来，就只是一道云烟了。

理性的摩羯座如果要外出，逛街往往是逛而不买，所以也很难达到减压的效果。与其如此，和朋友的聊天是跟重要的，记得约几个幽默风趣的段子手朋友吧，纵声大笑，换种思维，会让你豁然开朗。

水瓶座

公益、歌舞、户外运动

如果有公益活动的消息，其他星座一定记得邀请水瓶座同去，因为TA们心底一直积蓄的热量，最需要通过公益来释放哦。

欣赏歌舞、画展也是水瓶座的兴趣，不妨和双子、天秤座的小伙伴结伴通行。

户外旅行因为过于拥挤，在假期进行实在让水瓶座们觉得烦扰，倒是打打球、跑跑步更适合崇尚健康的TA们，若是在风光优美的森林公园就更好了，接近自然，是理想化的瓶子们心之所愿。

双鱼座

艺术展、购物、跟闺蜜吐槽

同样喜欢看表演、展览，但双鱼座一定要呼朋引伴同行，因为社交性对TA们来说同样重要，互相点评作品或演员，是鱼儿们的乐趣。

并且，鱼儿们并不是只赏不买哦，有可能会根据自己的经济实力带些作品回家，这也不算购物冲动，鱼儿们败掉的银子，会变成正能量，充入TA们的内心哦。

除了看展和购物，双鱼座对于闺蜜吐槽的热情可不逊色于双子座，TA们能够一杯茶、一位闺蜜聊上整整一天双鱼座的闺蜜 十二星座最高效的减压方法，你get到了吗？，然后焕然一新回到自己的生活里。

各位星友请注意，以上所有放松的前提就是——安眠，睡够。确保每天8小时高质量睡眠后，任何放松减压手段，都会事半功倍哦。

假期了，就别再熬夜啦。若你都不疼爱自己，仍不肯放下，又如何能够真正放松减压呢？