明清时期官方历书中的正月节气始·释义《群芳谱》

明清时期官方历书中的正月节气始·释义《群芳谱》

2022年2月4日，

壬寅（虎年）正月初四，

4点50分36秒，

立春。

至此，

二十四节气始。

立春·释义

《群芳谱》：“立，始建也。春气始而建立也。”立，始建也，時春氣始至，四時之卒始，故為立春。

冬已尽，春正來！立春是农历二十四节气中的第一个节气，明清时期官方历书中列入正月节气。《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也，立夏秋冬同。”

自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。战国后期的《吕氏春秋·十二月纪》就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气名称。

从官方到民间都极为重视立春节日，春之日迎春已有三千多年历史。立春时，天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。之后，立春便成为中国民间重要的传统节日之一。

立春·三候

“阳和起蛰，品物皆春”。过了立春，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多，风和日暖，鸟语花香，万物生长，农事开始春天的24节气，即所谓“一年之计在于春”。“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。”（左河水《立春》）

古代将立春分为三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。

一候东风解冻，东风送暖，大地开始解冻。

二候蜇虫始振，立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。

三候鱼陟负冰，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

立春·习俗

打春：为的是生计，图的是丰年

古时，立春之日民间有“鞭春”“打春”的习俗，就是鞭打用土做的春牛，人们用这种方式表达对新一轮农业周期五谷丰登的美好愿景。

打春，盛行于唐、宋两代，最早来自皇宫，是民俗文化的重要内容。古时农业靠天吃饭，一家老小全指着老天爷，因此赋予了立春民俗以祈祷之义。比如，山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉利。浙江地区迎春牛时，依次向春牛叩头。拜毕，百姓一拥而上，将春牛弄碎，抢春牛泥土回家，撒在牛栏内。

今天，绝大部分农村已经没有这项习俗了，农业生产早已科学化了，与打春习俗相关的舞春牛、闹春牛等民俗活动已经失去了科学意义，却成为了一种艺术形式，供人欣赏。

咬春：古时养生术，今日健康经

中国人的传统节日以吃为主，节气之日也是如此。立春日吃大萝卜、春饼、春卷，称之“咬春”。因萝卜味辣，古人故曰：“咬得草根断，则百事可做。”咬春，咬的是心情，更埋下一年吃得了苦的韧劲儿。

立春在南方流行吃春卷，街市上都有不少叫卖春卷的小贩。此处有两点值得注意：一是过去认为咬春就是吃萝卜，其实也包括吃春饼;二是所谓讨春就是迎春之意。为什么要吃萝卜呢?比较普遍的说法是可以解春困。其实咬春并不限于此，除解困外，主要是通气，使 人保持青春不老。五辛盘是由五种辛辣食物组成，用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成，作为就餐的调味品。

古人养生，热衷食疗。咬春咬的是健康。上文提到的那些咬春的食材，萝卜、韭黄、韭菜等皆为辛味食物，有辛甘发散的功效，按照传统养生观念，有利于升发和保护阳气。

迎春：祈求吉来到，今古同一心

最初的迎春活动，主要是国家祀典，后来发展为民间的活动，后者要简单并有趣得多，如贴宜春帖、挂春幡等。

春天到了，给门壁上张贴宜春字画，这种风俗在唐代就有。在江南地区，立春日要在门上贴上“迎春春来，接福福到”的字样。立春正时一到，旧时江浙一带的人家还要“焜春”：将樟树根片或风干的樟树枝点燃，一个房间一个房间地“焜”过去，每个房间都弥漫着樟树的芳香烟气。“焜春”的烟气是引领春天到来的信号。顷刻之间，堂前屋后，衣柜橱下，庭树房栊，都是春的气息。

内地民众的迎春方式很不一样，比如戴春鸡，这是陕西铜川一带人民的古老风俗。立春日，母亲用布制作一个约3厘米长的公鸡，缝在小孩帽子的顶端，以“鸡”喻“吉”，表示祝愿“春吉（鸡）”。

游春：开始踏青的信号

迎春报喜后开始游春，游春（探春）民间的一种游行。各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边。边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣。游行的队伍浩浩荡荡，十分壮观。游遍周围村庄，大街小巷。

游春的队伍进入春场(检阅场地)后，绕场游两圈，然后各自列队站在安排的场地上。此时，恭请知县老爷入春棚安坐，举行报春仪式。按传统的风俗，设有 报春台，身着奇装异服的报子，手执红黄各色彩旗，上场第一报——“风调雨顺”，群众同声呼应;第二报——“五谷丰登”，群众亦同声呼应;第三报——“国泰民安”，群众再同声呼应。每来报者均有赏。

这次游春之后就是可以开始踏青的信号，一直到端午之间都是游春的好时候。

立春·农事

民间以立春日和时辰为一年农事之始，并以立春的天气预测一年收成的好坏，如果晴天代表当年是大丰收之年，风调雨顺，国泰民安，如果阴天或下雨则代表这年不太顺利，农作物不会有好收成，因此民间有“晴则诸事吉，阴乃万事愁”的说法。

古籍中还有“占立春吉凶”的歌诀：“富贵在神天，十年紧相连，但看立春日，甲乙是丰年，丙丁偏大旱，戊己好收田，庚辛人马勤，壬癸水逢天。”从立春日当日的日柱天干，就可看出这一年农业收成的好坏，如果是甲木、乙木，这年就是丰收年；如果是丙火、丁火，就可能会大旱；如果是戊土、己土，也有好的收成；如果是庚金、辛金，也是丰收年，人马都不得清闲；如果是壬水、癸水，有可能遭遇大水灾。

茶树在严冬里吸收了足够的年龄，春天一到便蠢蠢欲动，随着气温升高喷发而出，迎风吐翠，如贵州普安绿茶、贵州水城春、云南江城早春茶、四川宜宾早茶、广西三江早茶、浙江平阳黄汤、四川蒙顶山茶、霞浦元宵茶、浙江永嘉乌牛早等早春茶已经陆续发芽、成长，即将迎来一个飘香的季节！

立春·养生

顺应自然：立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上。初春时节不宜过快减少衣着，露出身体。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。

注意防疾：俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播。所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春，主要是风寒邪气致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。所以，春天都为风邪致病。《黄帝内经》说：" 风者，百病之始。" 因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。

饮食调养：春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。

重视养心：古人云：“仁者，春之德也。”春天气温回升，万物在沉寂中醒来，得以复苏生长，即春之德，生生之德。人法天，天地变动，人心也应该随之响应，开始回升自身的阳气。

春天养生应特别注意“五不”：

一不“酸”：春天肝阳上亢，易导致肝气过旺，所以饮食饮食要清淡，“省酸增甘”，宜食辛甘发散之品，如山药、韭菜、百合、山药、莲子、枸杞等，不宜食酸收之味，如羊肉、虾、螃蟹等。

二不“静”：春天自然界阳气开始升发，应该借助这一自然特点春天的24节气，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。 应顺应自然界的规律，早睡早起，多室外活动。此外，“春困”使人身体疲乏，精神不振，应保证充足睡眠、作息规律、适量运动、少熬夜、多食含维生素B族的食物。

三不“怒”：春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，恶抑郁而喜调达。精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦。

四不“露”：春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜过快减少衣着，露出身体。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。

五不“病”：古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌和病毒也随之生长繁殖。因此，早春时节是呼吸道疾病的易发时期春天的24节气，特别是孩子的上呼吸道或下呼吸道感染，包括流感、扁桃体炎、支气管炎等。

立春·饮茶

虽然春天阳气生发，万物复苏，但却容易困倦乏力。喝茶能有效地缓解春困，而且也是养血、护肝的好时候。春季里，喝当地的时令春茶，感受来自大自然的浓浓春意，把整个身心融入生机勃勃的春天之中。

如果天气湿冷，可选择浓香型铁观音、武夷岩茶及红茶、黑茶、老白茶等性温的茶叶，已经适合体质等的花果茶，有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效。

春季，不要大量喝刚采制的新茶，不要喝冰凉、过浓的茶，不要空腹喝茶。

立春·诗词

《立春》

唐·杜甫

春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。

盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。

此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。

《立春》

宋·陆游

绍熙又见四番春，春日春盘节物新。

独酌三杯愁对影，例添一岁老催人。

菊芽冒土如争出，柳色摇村已渐匀。

身是兰亭山下客，未容逸少擅清真。

《汉宫春·立春日》

宋·辛弃疾

春已归来，看美人头上，袅袅春幡。

无端风雨，未肯收尽余寒。

年时燕子，料今宵梦到西园。

浑未办，黄柑荐酒，更传青韭堆盘？

却笑东风，从此便薰梅染柳，更没些闲。

闲时又来镜里，转变朱颜。

清愁不断，问何人会解连环？

生怕见花开花落明清时期官方历书中的正月节气始·释义《群芳谱》，朝来塞雁先还。

天道，轮回。

所谓，“一年之计在于春”，

四季自立春始明清时期官方历书中的正月节气始·释义《群芳谱》，

生机由此萌发，

处处春意盎然，

开始一年的新起点。

和家缘茶业，

为您送上春的祝福，

愿您不负春光，

天天春光明媚，

满面春风，

春意盎然，

繁花似锦！